«ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ»

лекция

до 4 часов

«Сейчас большинству из нас кажется, что работа забирает у нас слишком много сил и времени. Специалисты HR говорят, что сотрудники массово выгорают, теряют мотивацию…

Мы имеем дело с «обусловленной беспомощностью», открытой когда-то Мартином Селигманом: мы настолько устали от стресса и неопределённости, что мозг начинает впадать в своего рода спячку — хочется отвалиться и забыться.

Да, у кого-то ещё фаза бодрости (а точнее — тревоги), но если вы чувствуете себя выгоревшим, то это уже депрессивная фаза. Но виновата ли именно наша работа в этом?

Когда мы переживаем общий стресс, то проблема не может заключаться в чём-то одном. Обычный, допандемийный уровень «профессионального выгорания» — 3-5%, а сейчас — около 50%.

Нет, дело не в работе. Дело в том, что мы, в целом, психологически поиздержались — слишком много всего произошло за последние годы, и слишком туманны перспективы сейчас.

Непонятно — за что браться и надо ли, если всё в любой момент может пойти не по плану?» – Андрей Курпатов

Если вам нужно кратко и емко дать информацию своим сотрудникам, разложить по полочкам кучу уже имеющейся у вас информации, узнать неочевидные «фишки» про Выгорание и что с этим делать.

Если вам нужно дополнить какое-то ваше мероприятие содержательным информационным блоком по теме Выгорания или провести эту лекцию автономно.

Лекция может быть адаптирована под ваши задачи, вопросы, категорию слушателей.

• 

• 

Для кого

Для сотрудников Компаний, их руководителей любого уровня

Формат             

Лекция с Презентацией

Бизнес-задача

Информирование о Выгорании и Профессиональном эмоциональном выгорании, эффективных способах профилактики, как с этим работать, как влияет на управление персоналом и результаты работы компании.

Кто и почему выгорает на работе?

Согласно исследованию аналитической компании Gallup, эмоциональное выгорание на работе происходит чаще всего по следующим причинам:

1. несправедливое отношение;
2. неуправляемая нагрузка;
3. отсутствие ясности в отношении рабочих ролей;
4. отсутствие налаженной связи и поддержки со стороны топ-менеджмента;
5. необоснованные дедлайны.

С этими причинами на рабочем месте в разные периоды своей карьеры сталкивается каждый человек.

Наиболее уязвимая категория — среднее звено менеджмента. Это менеджеры, которые несут ответственность, но еще не раскрыли весь свой потенциал, чтобы занять топ-позицию в компании.

К выгоранию предрасположены лица, чья работа связана с постоянным взаимодействием и общением с людьми, ответственностью, сочувствием. Выгорание также обозначает профессиональный кризис, относящийся не только к коммуникации «человек — человек», но и к трудовой деятельности в общем.

Жертвой состояния психологического опустошения может стать каждый, поскольку стрессы присутствуют на работе в любой организации.

Больше всего к эмоциональному выгоранию склонны:

– менеджеры;

– педагоги;

– спасатели;

– социальные и медицинские работники;

– психологи;

– торговые агенты;

– сотрудники правоохранительных органов.

В группе риска находятся также люди других профессий, работа которых проходит в однообразном или напряженном ритме. Определенное значение имеет оплата труда, то есть финансовое поощрение, как результат профессиональной деятельности. Если зарплата не соответствует затраченным силам, то возникает чувство бесполезности усилий и опустошенности.

При выгорании организм запускает защитный механизм в ответ на стрессовые факторы, заключающийся в блокировке любых эмоций.

Длительность

               До 4 часов

Количество участников

               От 6 человек

Место проведения      

На свежем воздухе или в помещении, при наличии необходимого количества посадочных мест и возможности показывать Презентацию

Как заказать   

Есть два варианта:

1.           Написать в мессенджер Telegram, WhatsApp 89174024545

2.           Позвонить 89174024545 (МТС), 89373363837 (Мегафон)

• 

• 

Что из теории о Выгорании вы узнаете:

1. Ресурсное состояние – это, как проявляется, зачем нужно
2. Эмоциональное выгорание – это (состояние, болезнью пока не признано, но планируется в МКБ 11), как проявляется, к чему приводит
3. Типы Эмоционального выгорания (профессиональное, родительское, волонтерское и др)
4. Профессиональное выгорание (или эмоциональное выгорание на работе) – ПЭВ
5. Причины ПЭВ (личностные и ситуативные)
6. Группа риска ПЭВ
7. Стадии, фазы, уровни ПЭВ – как проявляются (Шкала по Фройденбергеру, Этапы по Буришу)
8. Опыт ПЭВ в России (в том числе и статистика)
9. Опыт ПЭВ в США (в том числе и статистика)
10. Эпидемия ПЭВ в Японии
11. ПЭВ = стресс?
12. ПЭВ = переутомление?
13. ПЭВ = депрессия?
14. ПЭВ = апатия?
15. ПЭВ = прокрастинация?
16. Самодиагностика ПЭВ (как распознать в себе) Чек-лист
17. Лечение и самолечение ПЭВ
18. Профилактика ПЭВ сотрудником
19. Профилактика ПЭВ работодателем
20. Команды и ПЭВ
21. Модель жизненного баланса четырех сфер жизни
22. ПЭВ и любимая работа
23. Осознанность – наше все
24. Правила эмоциональной гигиены
25. Не полезные модные тенденции, приводящие к выгоранию – мультизадачность, страх что-то упустить, перфекционизм, социальное утомление, недостаточный сон, только работа, отдых – для слабаков.
26. Техники поддержания Ресурсного состояния
27. Командное управление – лучшая профилактика ПЭВ

Отзывы

Рекомендательные письма

Как заказать   

Есть два варианта:

1.           Написать в мессенджер Telegram, WhatsApp 89174024545

2.           Позвонить 89174024545 (МТС), 89373363837 (Мегафон)

Почему сейчас

Посещает ли вас ощущение, что вы ненавидите свою работу? Что еще немного, и вы готовы уволиться? Вам уже все равно какая у вас заработная плата, вы просто больше не можете так работать!

Если такие состояния не покидают вас, то это повод задуматься о том, что называют «профессиональным выгоранием».

Термином «выгорание» (эмоциональное выгорание/психологическое выгорание) обычно обозначают состояние психического, физического и эмоционального истощения, возникающее как ответная реакция на стресс, связанный с жизненной или рабочей ситуацией.

Учеными, занимающимися проблемой профессионального выгорания установлено, что этому чаще всего подвержены те, чья профессия предполагает активное взаимодействие с людьми. Такое состояние часто развивается в условиях, когда человек эмоционально вовлечен в рабочий процесс или на нем лежит большая ответственность. Также выгорание может быть следствием профессионального кризиса, который случается по истечению определенного времени или возникает как результат глубокого переживания сложной ситуации.

Важно понимать, что эмоциональное выгорание возникает в результате действия комплекса факторов, где большое значение имеет предрасположенность к стрессу, тревожности и т.д.  Не менее важное значение здесь имеют индивидуальные особенности человека, отношение к нему руководителя, характер контактов с коллегами и условия работы, в которых он осуществляет свою профессиональную деятельность.

Профессиональное выгорание – это психологический термин, означающий негативную реакцию на хронический стресс на рабочем месте. Это происходит, когда люди отдают чрезмерное количество своего времени, энергии и усилий своей работе в течение длительного периода, не имея достаточного времени для физического или эмоционального восстановления.

45% работающих россиян когда-либо сталкивались с профессиональным выгоранием. О личном опыте выгорания чаще говорят женщины (55%), люди с трудовым опытом 11-15 лет (58%), руководители среднего звена (58%) и квалифицированные специалисты (52%), занятые в сфере образования (59%), государственной службы (76%), добычи полезных ископаемых (68%).

Не переживали на личном опыте профессиональное выгорание 55% работников.

Большая доля тех, кто сталкивался с профессиональным выгоранием, имели такой опыт в прошлом. Однако 15% работающих россиян заявляют, что переживают его сегодня.

В чем выгода

За короткое время и умеренные инвестиции, вы получаете «золотой ключик», который может открыть «дверь» в успешность вашей Компании. Понимание – как это работает на самом деле – это первые шаги к реализации.

Кто проводит/почему мы       

Мы – Школа развития бизнеса «Колесо».

В фокусе нашего внимания – команды, коммуникации, лидерство, продажи, эффективность.

Лектор –  Анна Шибанова – корректный сертифицированный по международным стандартам ведущий-тренер бизнес-уровня:

• 

• 

«Более 15 лет я помогаю строить команды и повышать эффективность бизнеса. Ушла из найма с позиции HRD (понимаю вашу корпоративную культуру).  Говорю и думаю на языке бизнеса.

Использую системный подход к развитию и повышению эффективности команд и ее участников через интеграцию командного/группового/индивидуального коучинга с другими методами: agilе-коучинг, командный подход к развитию организаций, фасилитация, тренинг.

Провожу трансформации Компаний, бизнес-сессии, сессии коучинга команд, индивидуальные коучинговые сессии, вебинары, мастер-классы, тренинги, лекции, пишу статьи.

Автор курсов, тренингов и программ (более 1 580 часов практики бизнес-обучения и 14 035 человек участников на 01.01.2024г)».

Гарантируем качество и отвечаем за результат.

Работаем на бизнес-рынке более 15 лет.

Имеем много положительных отзывов и хорошую репутацию.

Помимо лекций, мы развиваем бизнесы наших заказчиков с помощью проведения бизнес-сессий, различных тренингов, проведения тимбилдинга.

Как заказать   

Есть два варианта:

1.           Написать в мессенджер Telegram, WhatsApp 89174024545

2.           Позвонить 89174024545 (МТС), 89373363837 (Мегафон)

Смотреть другие лекции

Задать вопрос – Telegram, WhatsApp 89174024545

Вернуться на Главную